早报，心病也是病—当金牌背后的心理重压成为运动员新赛场

在传统认知中,体育竞技的胜负往往被归结于体能、技术与战术的较量，随着竞技体育不断逼近人类极限，一个长期被忽视的“隐形战场”正日益清晰地浮现——运动员的心理健康，这不再仅仅是“状态起伏”或“抗压能力”的简单议题，而是关乎职业寿命、竞技表现乃至个人福祉的严肃健康问题，心病，同样是病，且正成为全球体育界必须共同面对的核心课题。

荣耀背后的阴影：心理危机的普遍性与隐蔽性

近年来,从网球名将大阪直美因抑郁焦虑退出法网，到体操传奇西蒙娜·拜尔斯为保护心理健康而退出奥运团体决赛，一系列顶尖运动员的公开表态，如同撕开了一道口子，让公众得以窥见金牌光环下汹涌的暗流，这些事件并非孤例，多项国际研究显示，精英运动员出现焦虑、抑郁、睡眠障碍、倦怠及创伤后应激障碍等症状的比例，与普通人群相当甚至更高。

这种心理危机具有极强的隐蔽性,体育文化长期崇尚“坚韧”“拼搏”“永不放弃”，将寻求心理帮助等同于“软弱”的污名化观念根深蒂固，运动员自幼被训练要克服身体疼痛，往往也将情绪痛苦视为另一种需要“硬扛”的障碍，高强度的训练比赛、严苛的公众期待、社交媒体无孔不入的审视、伤病困扰、职业生涯的不确定性以及退役转型的迷茫，共同构成了一个持续高压的生态系统，当心理负荷长期超载，崩溃便可能以突然退赛、表现失常、自我怀疑甚至更极端的形式爆发。

系统性缺失：从个人挣扎到体系性挑战

运动员的心理困境,远非个人意志力不足所致，其背后暴露出的是体育系统在支持架构上的普遍缺失。

支持网络不健全，许多运动队和俱乐部仍将资源集中于体能教练、技战术分析师和队医，专职运动心理专家或心理健康顾问的配置严重不足，且其角色常被局限在“赛前动员”或“注意力训练”，而非全面的心理健康维护与干预。

选拔与评价体系单一，青少年运动员选拔往往过早专业化，成绩成为唯一标尺，忽视了人格的全面发展与心理韧性的培养，这种“唯成绩论”的环境，极易催生完美主义倾向和对失败的过度恐惧，为日后心理问题埋下伏笔。

媒体与公众舆论环境复杂，社交媒体放大了赞誉与批评，运动员时刻处于被评判的境地，一场比赛的失利，可能招致海量的网络暴力，这对运动员的心理防线是巨大的冲击，如何与媒体健康互动、管理公众期待，成为运动员亟需掌握却少受培训的技能。

退役过渡支持缺位，从聚光灯下到平凡生活，身份认同的丧失、社会关系的重构、经济来源的变化，会给运动员带来巨大的心理落差，缺乏系统性的退役规划与心理支持，使得许多运动员在职业生涯结束后陷入长期的迷茫与困扰。

范式转变：全球体育界的应对与探索

面对挑战,国际体育界正经历一场从观念到实践的深刻变革。

观念革新是前提。 世界卫生组织等机构不断强调，心理健康是整体健康不可或缺的一部分，国际奥委会、国际足联等顶级体育组织持续发布指南，明确要求将运动员心理健康置于与身体健康同等重要的地位，并大力开展去污名化宣传，口号正变为共识：“寻求帮助是力量的表现”。

体系化建设是关键。 领先的体育机构正着手建立多层次、常态化的心理健康支持体系，这包括：

1. 全员筛查与监测： 引入科学的心理评估工具，定期监测运动员心理状态，建立心理健康档案，实现早期预警。
2. 专业团队嵌入： 在保障运动心理学家配备的同时，建立包含临床心理学家、精神科医生在内的多学科团队，提供从心理技能训练到临床诊断治疗的全方位服务。
3. 教育赋能： 对运动员、教练员、管理人员乃至家长进行系统性的心理健康教育，提升整个生态系统的心理素养，识别危机信号，创造支持性环境。
4. 优化竞技环境： 审视并改革可能过度增压的赛程、选拔机制和媒体管理策略，从源头上减轻不必要的心理负荷。
5. 强化退役支持： 将心理过渡辅导纳入运动员职业生涯规划，提供技能培训、教育机会和长期的心理咨询服务。

技术创新提供助力。 数字化工具，如匿名在线咨询平台、心理健康APP、基于生物反馈的压力管理设备等，为运动员提供了更便捷、私密的支持渠道，数据分析也开始应用于追踪运动员的心理疲劳与恢复状态。

前路漫漫：构建真正“以人为本”的体育文化

将心理健康支持全面纳入体育体系,仍面临诸多挑战：资源分配不均、文化差异、传统观念的顽固阻力、以及如何平衡竞技体育的残酷性与人文关怀之间的张力。

真正的进步,在于构建一种全新的体育文化——一种超越“成王败寇”单一叙事，真正“以人为本”的文化，这意味着：

• 重新定义成功： 成功不仅在于奖牌与纪录，更在于运动员能够健康、可持续地追求卓越，并在运动生涯内外都能实现个人成长与幸福。
• 尊重个体差异： 承认每位运动员在心理承受力、应对方式上的独特性，提供个性化支持，而非“一刀切”的解决方案。
• 建立安全网络： 确保任何运动员在需要时，都能毫无顾忌地获得及时、有效、保密且专业的帮助。

体育的本质,是展现人类突破极限的勇气与美好，而当运动员在挑战生理极限的同时，却因心理重压而倒下，这无疑是对体育精神的背离，承认“心病也是病”，并系统性地应对它，并非削弱竞技的锋芒，而是为了让体育的舞台更加坚固，让每一位站上赛场的运动员，都能在追逐梦想的路上，拥有完整而坚韧的身心，这场关于心理健康的“新赛场”，其奖牌的价值，关乎体育的未来，更关乎每一个投身其中的人的尊严与福祉，这场竞赛，没有旁观者，我们每一个人——体育组织、教练、媒体、观众——都是构建新生态的一部分，只有当支持的体系足够牢固，运动员才能无后顾之忧地去飞跃、去冲刺、去赢得那枚属于自己的，无论何种颜色的“人生奖牌”。